Cari amici del “ Mercoledì da leoni “, sono Fausto, insegnante di yoga diplomato e con esperienza trentennale, il mio nome è stato assegnato dai maestri dell’India, ed è Karma Yogi.

Ho il piacere di tenere qualche lezione di hatha yoga presso la sede di questa associazione.

La maggior parte di Voi si chiederanno: hatha yoga “ chi è costui? “

E’ la branca dello yoga che inizia dal corpo. Si adoperano circa 109 tecniche di movimenti e respirazioni, che armonizzano tutta la persona.

Le tecniche sono dette asana, poiché questa scienza è descritta in lingua sanscrito.

Lo yoga, infatti, ha una origine antica e un percorso millenario di perfezionamento.

Le asana sono rilassanti ed equilibranti, e ogni persona le svolge secondo i vari livelli acquisiti di preparazione.

Le asana vengono svolte insieme in un piccolo gruppo scelto, che dona sostegno, contribuisce a far uscire dall’isolamento e dona energia. Yoga, infatti, vuol dire soprattutto completezza nell’unione.

Om shanti, che vuol dire salute e pace, a Voi tutti,

Karma Yogi